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toggle navigation elaine west prestations outils qui suis-je contact bienvenue bien-être par le corps m'en dire plus prestations rendre service aux autres c'est se rendre service à soi-même. particulier une occasion de harmoniser le corps et l'esprit par la détente mentale et musculaire. tout en prenant en compte toutes les dimensions de la personne... spécialisé en :- relaxation et détente, la micro-sieste gestion des émotions (colère, tristesse, peur, rire...) gestion du stress professionel, stress relationnel.... prise en soin de votre corps (réveil musculaire, do-in, massage, yoga des yeux, qi-gong, yoga). yoga du rire retrouver la confiance en soi. entreprises séance de groupes séances ponctuelles ou réguliers bénéfiques améliorer la productivité des équipes favoriser l'harmonie au sein des équipes les prestations: accompagnement d’individuel ou en groupe, adapté sur mesure:- gestion du stress :_- la micro-sieste séances du do-in, (appelé aussi l'auto-massage) yoga des yeux yoga du rire séances de qi gong web security lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. minima maxime quam architecto quo inventore harum ex magni, dicta impedit. -- boîte à outils pour le bien-être ressources et bonnes pratiques do-in auto-massage qi gong travail du souffle seniors actifs activities yoga des yeux/du rire bien-être micro-sieste sieste réparatrice apaisement des émotions technique libératrice méditation en pleine conscience vivre le moment présent massage relaxante contribue au bien-être physique et à l'équilibre personnel yoga travail du corps et d'esprit qui suis-je "on ne doit pas chercher à guérir partie sans soigner le tout." platon, la république comment suis-je arrivée ici ? mon parcours professionnel bilingue anglaise titulaire d'une maîtrise en biologie et d'un mba en ressources humaines. 23 ans d'expérience professionnelle dans le domaine du développement personnel et du bien-être. thérapeute diplômée en relation d'aide. praticienne en massages bien-être, de do-in et de qi-gong. professeur de yoga qualifiée. animatrice de yoga du rire. accompagnement personnalisé vers plus d'autonomié et de sérénité je vous accompagne en employant des outils adaptés à votre situation, des outils pratiques et efficaces. c'est un travail qui se fait à deux. ! une démarche globale holistique une approche qui apporte l'intégration de toutes les dimensions d'une personne, respiration, concentration, émotionnelle et le sentiment d'exister. une approche qui va vous aider à trouver un sens à votre vie et aller vers un mieux-être. le travail sur soi trouver un sens à sa vie vous avez les ressources en vous et je vous propose de les faire émerger, de puiser dans votre « moi profond » pour les redécouvrir une approche globale de l'humain contactez moi neuilly sur seine, consultation sur rendez-vous +33 (0) 6 71 39 02 63 mail: contact@holisticattitude.com envoyez message copyright © holisticattitude.com mon blog retour à l'accueil do-in apprendre à mieux respirer, prendre conscience du souffle et des effets multiples qu’il a sur le corps. l'automassage japonaise qui provient de la chine. ii relance la circulation de la circulation sanguine dans le corps et renforce le système de défense. ii offre une sensation de relâchement musculaire et de détente retour qi gong l’art du laisser-faire. le qi gong dont les racines puisent dans la médecine traditionnelle chinoise est le travail (gong) de l'énergie vitale (qi) dans corps. c'est un ensemble de mouvements corporels, lents et souples destinés à conserver un bon état de santé. l'un des objectifs principaux du qi gong est d'évacuer le stress et de lâcher prise.... retour seniors actifs on a l'âge de son coeur aujourd'hui être à la retraite a un nouveau sens. l'espérance de vie moyenne est heureusement plus longue qu'à l'heure actuelle. votre vie professionnelle a cessé peut-être cependant la vie de tous les jours continuent. d'être en bonne santé est important pour profiter de la vie. en restant actif il est possible de se sentir plus jeune et mieux dans votre tête et dans votre corps. la relation qui existe entre le corps et l'esprit ne fait aucun doute. il vous aidera à rester jeune, alerte et à appréhender les années à venir avec sérénité. les activités comme les exercices, les massages et la relaxation vous seront bénéfiques. elles vous protègent de l'ostéoporose (fragilité des os); elles vous aident à prévenir la prise de poids excessive; elles ont des répercussions positives sur le moral. elles vous apportent un regain d'énergie. vous aurez plus de vitalité. en outre une activité physique régulière diminue les risques d'hypertension artérielle, le risque de maladies cardiovasculaires, les diabètes et les problèmes ostéo-articulaires (arthrite/arthrose) et de problèmes d'ankylose. retour yoga de rire nous ne rions pas parce que nous sommes heureux. nous sommes heureux parce que nous rions. yoga de yeux des gestes précis pour soulager la fatigue oculaire, pour libérer les tensions musculaires. yoga du rire est un outil qui permet de libérer les tensions et les sentiments refoulés. retour micro sieste dans le monde idéal, les paresseux donneront des cours de relaxation. ii est également connu sous le nom 'sieste flash' dont la durée est entre 5 et 15 minutes. ça correspond au premier phase du sommeil (phase alpha), un sommeil léger. effectué en position assise. ii offre un véritable apport d'énérgie en très peu de temps. retour apaisement des émotions notre comportement dépend de notre héritage émotionnel autant que du contexte culturel dans lequel nous vivons. choisir une praticienne qui vous pourriez consulter est un processus difficile. vous ne connaissez cette personne. vous lui allez confier des choses très personnelles, intimes et des choses que vous n'avez partagé avec personne. comment pourriez-vous lui faire confiance. avec une écoute respectueuse et attentive j'établis une relation de confiance. ces séances consistent à faire ressortir les émotions refoulées comme la colère, l’amertume, ou la tristesse. les outils incluent l'écriture, le jeux de rôle et l'eft (des tapotements sur les points d'acupunctures afin de rééquilibrer l’énergie vitale dans le corps).. retour méditation en pleine conscience ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas dans le futur, concentre ton esprit sur le moment présent. bouddha siddharta gautama la mpc issue du bouddhisme, existe depuis plus de 3000 ans et est l'art de vivre pleinement l'instant présent, ici et maintenant. elle vous aide à diminuer le stress, l'anxiété, la dépression, la douleur et les troubles du sommeil. la mpc, une pratique pour être présent à soi ... retour massage du bien-être le massage, un outil essentiel pour notre bien-être. le premier geste à la naissance d'un bébé est le toucher, essentiel pour le bien-être de l'individu. le massage apporte des nombreux effets bénéfiques qui incluent :-le relâchement musculaire la détente profonde, l'évacuation des tensions mentales l'amélioration de la circulation du sang dans le corps. retour yoga nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle; nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. des techniques de respiration, des postures douces qui s'étirent et de la détente. le yoga aide à régulariser la production des hormones dans le système endocrinien. ses bienfaits sont reconnus scientifiquement. un vrai antidote naturel contre lestress. retour
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